Na terceira idade, o convívio social é ainda mais importante do que na juventude, principalmente a vivência entre amigos queridos! A amizade entre os idosos é vital para manter o acolhimento, apoio e sensação de segurança que eles tanto precisam nessa fase.
Benefícios do convívio social
Previne a depressão: A amizade é capaz de reduzir os riscos de depressão! A socialização é uma das principais aliadas contra a depressão em idosos e uma super aliada da saúde mental. Estar entre amigos é o que mais ajuda para que eles não se sintam sozinhos, se sintam ouvidos, amados e motivados!
Ajuda a evitar o sedentarismo: A prática de exercícios físicos é fundamental para evitar o sedentarismo, principalmente na terceira idade. A presença de amigos nesse momento pode tornar tudo mais prazeroso e despertar o desejo de praticar essas atividades sempre.
Auxilia na saúde física:
Ficar muito tempo em casa sozinho não é adequado, principalmente para os idosos, apenas assistir à televisão e ficar muito tempo sentado pode aumentar os riscos de doenças como Parkinson e Alzheimer, além da depressão. A prática de exercícios em grupo é capaz de melhorar o humor, mobilidade, memória e desempenho cognitivo, evitando ou retardando o aparecimento de doenças mais comuns nesse período da vida. A participação de amigos nessas atividades, torna todo o processo muito mais prazeroso e faz com que o idoso sinta mais vontade de sair de casa com frequência!
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